女性在经期应该注意哪些问题
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女性在经期应该注意哪些问题

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  月经是一个女性健康的晴雨表,但是如今很多女性都患上了月经不调,调节月经不调的方法有很多,但是女性朋友们还是应该从生活中做起。在经期,女性朋友们一定要注意自己的健康问题,才能够避免疾病的恶化。


  1.忌饮浓茶、咖啡。月经期的女性不应大量饮用浓茶,因为浓茶中含有大量的咖啡碱,可刺激神经和血管,加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙,因为月经期间身体内环境发生一定变化,咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感,增加体内的雌性荷尔蒙,使妇科疾病加重,如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化。


  2.忌用沐浴液清洁阴部。女性经期体质弱,身体抵抗力降低,易受感染,若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境,导致其抵抗力更低,因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴,以免引起阴道感染。


  3.忌高声K歌。经期女性长时间或高声K歌,由于声带紧张并高速振动,可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂,可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌,情绪激动,还可能造成月经量多、月经紊乱等症。


  月经不调虽然不是一种的疾病,但是危害性也是我们不能忽视的,在平时生活中女性朋友就要注意自己的生活调节。良好的生活习惯是避免疾病发病的重要因素,女性朋友们不能忽视自己的生活细节。


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